| 30 octobre 2013 | Route corrida clermont 11km | 11ème sur env700 38min06s |
| 21 décembre 2013 | Trail mozac 21km | 9ème sur 269 1h27min |
| 08 décembre 2013 objectif | Trail Saintelyon (relais 4 mixte) 75km | 2ème sur 250 06h01min |
| 01 décembre 2013 | Cross de ceyrat 6km | 3ème sur 66 25min20s |
| 23 novembre 2013 | Cross volvic 4,8km | 6ème sur 458 18h28min |
| 17 novembre 2013 | Trail combronde 23km | 5ème sur 112 01h42min |
| novembre | 7 jours coupure totale régénération | |
| 20 octobre 2013 | Trail chateaugay 10km | 1er sur 30 38min14s |
| 12 octobre 2013 | Trail nocturne Lempdes 12km | 4ème sur 82 50min07s |
| 06 octobre 2013 objectif | Route Marathon Lyon 42km | 8ème sur 1700 02h41min |
| 29 septembre 2013 | Route Lempdes 10km | 12ème sur 430 34min57s |
| 22 septembre 2013 | Trail Coltines 24km 510d+ | 2ème sur 60 1h42min |
| 15 septembre 2013 | Trail Gannat 16km 370d+ | 2ème sur 84 1h00min |
| 08 septembre 2013 | Trail Sancy 18km 1270d+ | 16ème sur 560 1h52min |
| 01 septembre 2013 | Route Royat 10km 300d+ | 3ème sur 137 36min40s |
| Aout 2013 | 7 jours coupure totale régénération | |
| 04 Aout 2013 | Trail super besse 11km 450d+ | 2ème sur 85 |
| 21 juillet 2013 | Trail Alignan du vent 9,5km 200d+ | 1er sur 90 35min38s |
| 13 juillet 2013 objectif | Ultra Trail bort les orgues 101km 4500d+ | Abandon 43ème KM |
| 06 juillet 2013 | Route surat 10km 50d+ | 4ème sur 340 35min53s |
| 29 juin 2013 | Trail montée de berzet 4.3km 380d+ | 12ème sur 65 |
| 22 juin 2013 objectif | Trail aurillac 47km 2200d+ | 5ème 309 04h46min |
| 16 juin 2013 | Route ydes 10km 100d+ | 3ème sur 97 35min54s |
| 09 juin 2013 | Route clermont 10km 160d+ | 19ème sur 2099 35min35s |
| 02 juin 2013 | Trail champagnat 32km 1400d+ | 1er sur 11 2h50min |
| 26 mai 2013 | Trail commentry 18km 480d+ | 1er sur 80 1h21min |
| Mai 2013 | 7 jours coupure totale régénération | |
| 30 avril 2013 | Trail courcourt 5km 100d+ | 1er sur 37 18min |
| 28 avril 2013 | Route clermont "vergnes" 10km 70d+ | 4ème sur env 40 34min13s |
| 21 avril 2013 objectif | Route marathon annecy 42,2km 500d+ | 11ème sur 3000 02h36min55s RECORD |
| 14 avril 2013 | Route riom 10km 50d+ | 11ème sur 249 34min30s |
| 07 avril 2013 | Trail desertines 9km 80d+ | 3ème sur 41 30min17s |
| 24 mars 2013 objectif | Route semi feurs 21,1km 140d+ | 7ème sur 727 01h13min37s RECORD |
| 17 mars 2013 | Route aulnat 10km plat | 6ème sur 233 34min16s |
| 10 mars 2013 | Trail de cournon 12km 310d+ | 3ème sur 121 48min49s |
| 03 mars 2013 | Trail hivernal aubrac 35km 900d+ | 5ème 02h49min |
| 24 février 2013 | Trail de royat 14km 650d+ | 3ème sur 121 01h06min |
| 17 février 2013 | Trail de serbannes 14km 140d+ | 2ème sur 284 52min20s |
| 09 février 2013 | Trail nocturne plauzat 25km 520d+ | 4ème sur 118 01h46min |
| Janvier 2013 | 15 jours coupure totale annuelle | |
| Après une année 2012 assez riche en nombre de course à pied, j'ai décidé de faire m'a coupure annuelle, début janvier. Donc pas de course à pied pendant 15j, mais un peu d'activité sportive à l'étranger tous les 2 jours (rafting, velo, canyoning, tyrolienne, plongé, canoé). Bref, la reprise en course à pied, fin janvier, a été énormément et étonnement dure, car je réalisais mes footings bien plus lentement que d'ordinaire, et impossible de mener à bout mes séances de rythme, entraînant une baisse de motivation et d'envie. Là je me suis demandé si couper 15j ne fait pas plus mal que de bien... L'avenir me le dira, mais j'ai enfin, après 10j de reprise, pu réaliser m'a première séance apportant de la satisfaction, Ouf. | ||
