Overblog
Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
4 janvier 2014 6 04 /01 /janvier /2014 13:28

BILAN 2013:

 

nombres compétitions: 36

 

Performances: Marathon annecy 02h36min55s

                             Marathon lyon 8ème et 2ème français

                             Semi feurs 01h13min37s

                             saintelyon 2ème équipe mixte relais 4

                              et 15 podiums sur des petites courses de la region ( 5 victoires)

 

 

Déception : Perdre la 1ère place sur le trail marathon aurillac pour mauvaise gestion alimentation

 

Le flop: trail du sancy, à la dérive complète, c'est rare mais cela m'arrive 1 à 2 fois par an.

 

ce que j'adore: Réaliser beaucoup de courses dans la préparation d'une course à objectif.

                             Les descentes

 

 

conclusion:

Une belle année où j'ai progressé, mais la plus grosse problèmatique pour continuer à progresser est le travail en poste matin, soir, nuit qui génére de la fatigue.

 

 

 

 

 

Partager cet article
Repost0
24 décembre 2010 5 24 /12 /décembre /2010 16:01

Après 2 ans et demi de course à pied, 2010 marquera l'année des premières pour moi.

En effet, 1er 5km, 1er semi, 1er marathon, 1er 100km, 1ère course nocturne.

 

C'est une année riche de découverte principalement de course sur route, riche de rencontres, riche de sensations, riche d'émotions (mon principal moteur).

 

J'ai progressé dans tous les domaines (Vitesse, endurance, montée ...)

 

Le TOP et aussi LA PERF:

La course qui m'a le plus marqué est sans conteste mon 1er Marathon. De la préparation à la fin de la course, tout c'est déroulé sans aucun pépin. C'est une course de légende, et vraiment particulière dans sa préparation, une vrai aventure quelque soi son niveau.

 

Le FLOP:

  roc du diable avec une entorse à la cheville qui m'a condamné à ne plus pourvoir courir. Un mauvais moment rien que d'y penser.

 

La DECEPTION:

Finir 35ème sur 1600 partants pour son premier 100km de millau ne devrait pas être une déception, et pourtant je vis cette course comme cela, car j'ai trop souffert pour avoir eu plaisir et je sais que je peux mieux faire que 09h05min. Maintenant avec le recul, je sais que j'ai fais des erreurs dans ma préparation et le jour j. C'est l''expérience qui rentre.

 

 

17 COURSES et beaucoup d'entraînements:

Dans l'ensemble c'est une superbe année de plaisir. Il n'y a pas un seul entraînement dont je me suis forcé à faire (quand cela arrivera, je ferai autre chose) . J'éprouve un plaisir de gamin à sortir mes gambettes par tous les temps.

 

J'ai beaucoup de mal à me spécialiser sur une distance ou une surface.

 

J'aime tout. Donc, je ferai tout, et pis voilà , y a pas de compromis pour moi.

 

Je sais par conséquent que je ne peux rivaliser avec des spécialistes de chaque distances, mais le plaisir de la polyvalence remporte le combat contre le plaisir du podium qui m'est accessible de temps en temps.

Car pour moi, il est très agréable de vivre les émotions de la vitesse ou de l'endurance sur route, la beauté et la variété des chemins vallonnés en pleine nature, car tout est différent dans bien des domaines et j'adore cela. (Faire des podiums sur une même distance et surface toute l'année et tous les ans me fait moins rèver que ce que je fais, mais je comprends aussi ceux qui le font). 

 

ET 2011 ?

J'ai très envie de revivre un marathon avec un objectif proche de 02h40. Maintenant, j'ai des difficultés en ce moment pour m'entraîner en volume donc je ne le ferai peut être pas au printemps mais en automne.

J'ai envie aussi de revenir au trail de 60km.

Pour l'instant rien de précis mais le 1 er Objectif principal sera en mars.

Je vais tenter de progresser dans tous les domaines car je me sens pas du tout  en limite de capacité.

 

 

 

 

De belles perspectives pour l'avenir.

 

                                            PASSEZ DE BONNES FETES DE FIN D'ANNÉE

 

 

 

Partager cet article
Repost0